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La seguridad en ti mismo
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Hemos sido diseñados para vivir con confianza. De hecho, los psicólogos dicen que la confianza es la primera tarea de desarrollo que cada persona tiene que conseguir en la infancia para poder desarrollar una percepción sana de su persona…
Enfócate en la conexión hacia tu persona
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta y Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Cuando usted se proponga crear la habilidad de sintonizar consigo mismo, aproveche cualquier cosa que lo convierta en algo fácil y natural. Cuando conduzca por un camino que le sea familiar y se ponga a divagar mentalmente, observe…
“Corrige al sabio y lo harás más sabio, corrige al necio y lo harás tu enemigo”.
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Uno de los factores que contribuyen a la complejidad y erosión de las relaciones de la pareja consiste en que cuando sus integrantes se van a vivir juntos, empieza a diluirse el enamoramiento hasta que, poco tiempo después,…
Facilitador de felicidad
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 1) Niégate a todo tipo de agresión. No conviertas tu relación en un campo de batalla. Puedes crear inmunidad a la violencia en cualquiera de sus formas. Sólo necesitas usar tres NO, negarte a tres cosas pase lo…
¿Interpretas tus emociones?
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Una simple pregunta para guiarse es: ¿En qué lugar de su cuerpo siente usted las sensaciones de emoción? Para muchas personas, una manera eficaz de reconocer con claridad las sensaciones y distinguirlas entre sí es empezar por identificar…
Honestidad emocional
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 ¿Se conoce usted bien y se hace conocer a los demás? ¿Escucha abierta y honradamente y respeta lo que siente intuitivamente? Toda tentativa de falsificar la honestidad nos impide practicarla, “Ser honesto” es prestar atención a lo que…
¿Qué es lo que piensas de ti mismo?
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 El pensamiento es aquello que se trae a la realidad por medio de la actividad intelectual. Por eso, puede decirse que los pensamientos son productos elaborados por la mente, que pueden aparecer por procesos racionales del intelecto o bien…
¿Cómo percibimos?
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Podemos definir a la proyección como el mecanismo psicológico a través del cual la persona, de manera inconsciente, atribuye a otros individuos o situaciones sus propias emociones, pensamientos o impulsos que le resultan inaceptables o amenazantes, para poder…
La inaceptable propuesta afectiva del amor
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Si tienes la mala suerte de estar con una pareja paranoica, serás culpable hasta que no demuestres lo contrario. Para él o ella, no importarán tu buena conducta ni las demostraciones de amor. Siempre estarás en la lista negra…
¿Qué es lo que recibimos de vuelta?
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Nuestros pensamientos, sentimientos y acciones nos convierten en artífices de nuestro destino. En la última instancia, podemos superar cualquier limitación porque nosotros, con nuestras acciones, la hemos creado y, como hijos de un Dios Padre/Madre de amor, siempre…
Atentado a la salud mental
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La cultura de “vivir para el otro” es un atentado a la salud mental. Hay que inclinar el péndulo hacia el “sí mismo” y llevarlo del “tú exclusivo” a un “nosotros” más democrático. Te amo y me quiero.…
Actitud de negación
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Uno de los factores que contribuyen a la complejidad y erosión de las relaciones de la pareja consiste en que cuando sus integrantes se van a vivir juntos, empieza a diluirse el enamoramiento hasta que, poco tiempo después,…
El amor es nuestra verdadera esencia
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Todos decimos que queremos tener menos conflictos, temor, estrés y depresión desde el fondo de nuestros corazones. Pero en el estado en el que funcionamos la mayor parte del tiempo, rara vez elegimos la paz sobre el conflicto…
Los principios de la curación actitudinal
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La esencia de nuestro ser es el amor. Lo que es putamente físico no puede dañar al amor. Por lo tanto, creemos que la mente no tiene límites; nada es imposible; todas las enfermedades son potencialmente reversibles. Como…
El perdón es libre
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Un ingrediente de suma importancia para curar la división bien-mal es perdonar a los demás. Los rencores y las emociones negativas dañan seriamente la salud física, mental, emocional y espiritual es por eso la importancia de saber reconocer…
Solo podemos realzar cambios en nosotros mismos
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Emprender un proyecto de pareja implica dos cosas: por un lado, crear un espacio en el que vivirás con tu amada las experiencias más dulces, íntimas, apasionadas, profundas y plenas; y por otro, descubrir un escenario no previsto:…
En una buena relación de pareja debe haber alegría
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La amistad de pareja implica sentirse complice del otro, tal como ocurre con los buenos amigos. Lo primero que debes preguntarte es qué tan compañera o compañero te sientes de tu pareja y no me refiero a ser LA…
“Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma”
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La negación consiste en sacar de nuestra conciencia aquello que consideramos amenzante y reprobable. Es la invalidación de aspaectos con los que nos costaría trabajo lidiar. Rechazamos o ignoramos hechos incuestionables, que demuestran que lo negado existe. Otra…
Programar a tu sabio
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 El victimismo es una actitud, una postura ante la vida; es, sobre todo, una elección (aunque sea de manera inconsciente), lo cual la convierte en un “juego” cuya oculta, pero no por eso menos valiosa recompensa, es la…
El éxito depende de ti
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: 81 83 78 47 10 Una baja autoestima puede provenir de la niñez, donde la mayoría de los niños se crían con la idea de que no valen nada. Su autoconfianza es nula debido a que se les vende la idea de que nunca lograrán el…
Las personas independientes son amigas de la libertad
Miguel Ángel Pla Psicoterapia – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 A las personas dependientes no les molesta perder la libertad en la pareja, más bien les agrada el sometimiento afectivo (“Haz de mí lo que quieres, tú tienes el poder”) porque se sienten más seguras, protegidas o amadas.…
¿Las conexiones emocionales producen bienestar?
Miguel Ángel Pla Psicoterapia – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Tener buenas conexiones emocionales es tan natural como el que una planta absorba agua. Hacer conexiones humanas, cuando uno creció sin ellas, demanda una buena dosis de gracia, verdad y tiempo. Las siguientes son algunas habilidades que lo…
Cuida de ti mismo antes de cuidar a otra persona
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Las relaciones saludables crecen entre personas que han abrazado su responsabilidad individual de cuidar de sus propios huertos. Sí, ambos vienen a la relación con necesidades y participan a la hora de suplir la necesidad del otro. Pero…