Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Un ingrediente de suma importancia para curar la división bien-mal es perdonar a los demás. Los rencores y las emociones negativas dañan seriamente la salud física, mental, emocional y espiritual es por eso la importancia de saber reconocer…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Emprender un proyecto de pareja implica dos cosas: por un lado, crear un espacio en el que vivirás con tu amada las experiencias más dulces, íntimas, apasionadas, profundas y plenas; y por otro, descubrir un escenario no previsto:…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La amistad de pareja implica sentirse complice del otro, tal como ocurre con los buenos amigos. Lo primero que debes preguntarte es qué tan compañera o compañero te sientes de tu pareja y no me refiero a ser LA…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La negación consiste en sacar de nuestra conciencia aquello que consideramos amenzante y reprobable. Es la invalidación de aspaectos con los que nos costaría trabajo lidiar. Rechazamos o ignoramos hechos incuestionables, que demuestran que lo negado existe. Otra…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 El victimismo es una actitud, una postura ante la vida; es, sobre todo, una elección (aunque sea de manera inconsciente), lo cual la convierte en un “juego” cuya oculta, pero no por eso menos valiosa recompensa, es la…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: 81 83 78 47 10 Una baja autoestima puede provenir de la niñez, donde la mayoría de los niños se crían con la idea de que no valen nada. Su autoconfianza es nula debido a que se les vende la idea de que nunca lograrán el…
Miguel Ángel Pla Psicoterapia – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 A las personas dependientes no les molesta perder la libertad en la pareja, más bien les agrada el sometimiento afectivo (“Haz de mí lo que quieres, tú tienes el poder”) porque se sienten más seguras, protegidas o amadas.…
Miguel Ángel Pla Psicoterapia – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Tener buenas conexiones emocionales es tan natural como el que una planta absorba agua. Hacer conexiones humanas, cuando uno creció sin ellas, demanda una buena dosis de gracia, verdad y tiempo. Las siguientes son algunas habilidades que lo…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Las relaciones saludables crecen entre personas que han abrazado su responsabilidad individual de cuidar de sus propios huertos. Sí, ambos vienen a la relación con necesidades y participan a la hora de suplir la necesidad del otro. Pero…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La seguridad de sí mismo no es algo que se manifiesta automáticamente. La misma se desarrolla creyendo en uno mismo, tratando de realizar logros y haciendo pequeñas cosas que gradualmente van a cambiar la actitud de las personas…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Dentro de los factores psicosociales, la mayoría de los estudios suelen distinguir entre factores provocadores (aquellos acontecimientos o dificultades sociales persistentes y que suponen una amenaza potencial) y la vulnerabilidad de la persona para padecer un trastorno depresivo…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Nos hemos montado en un carrusel frenético, que gira tan rápido que no podemos aferrarnos a nada, tan rápido que no nos podemos bajar. Si por casualidad llegamos a tener un minuto libre, no lo utilizamos para concentrarnos…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Citas al: (81) 83784710 Con frecuencia decimos: no tengo talento, no tengo educación, no tengo personalidad pero mientras usted piense en lo que le falta evitará que alcance lo mejor. Usted tiene que creer que está bien equipado y bien capacitado. Tiene el talento, los…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La comunicación expone lo que está pasando dentro del corazón humano. Si tu corazón, tu realidad interna, está gobernando por el temor, entonces vas a telegrafiar eso a través de tu lenguaje corporal, expresiones faciales, palabras y tono. Por…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Las almas gemelas son los amantes divinos originales creados en el mismo momento cósmico y del mismo patrón de luz. Todos nosotros, hombre y mujeres, deseamos volver a descubrir la bienaventurada unión que compartimos con nuestra alma gemela,…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Citas al: (81) 83784710 Sí, es muy fácil enfocarnos en lo que no tenemos; con frecuencia decimos: no tengo talento, no tengo educación, no tengo personalidad pero mientras usted piense en lo que le falta evitará que alcance lo mejor. Usted tiene que creer…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta -Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Citas al: (81) 83784710 Todos debemos aceptar la realidad de que el mundo en el que vivimos está lleno de cosas que verdaderamente asustan y de gente que es peligrosa para nuestra salud y relaciones. Ninguno de nosotros pasará por la vida sin encontrarse con…
Miguel Ángel Pla Presidente y Director General direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 No cabe duda que el autocontrol bien administrado y regulado sea una virtud y una competencia que permite relacionarse mejor con uno mismo y los demás. Si no caemos en el extremo de la constipación psicológica y afectiva, tener la impulsividad…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Tenemos la capacidad de indignarnos cuando alguien viola nuestros derechos o somos víctimas de la humillación, la explotación o el maltrato. Algunos dirán que es cuestión de ego y que por lo tanto cualquier intento de salvaguardia o…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Si tienes la mala suerte de estar con una pareja paranoica, serás culpable hasta que no demuestres lo contrario. Para él o ella, no importarán tu buena conducta ni las demostraciones de amor. Siempre estarás en la lista negra…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 En muchas ocasiones el comportamiento de los integrantes en las relaciones es semejante al de algunos entrenadores de fútbol: ven únicamente lo que les conviene y omiten, niegan o disminuyen, lo que va en contra de sus intereses.…
¿Adictos al amor? Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Suena la radio y un cantante anónimo de voz triste y suave repite sin cesar las mismas palabras: «nada tiene sentido si tú no estás». Tantas veces hemos escuchado frases como esta que ya apenas…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach Personal y Ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 La respuesta, tristemente, es que sí. Pero normalmente no es una decisión consciente. En la mayoría de los casos es una reacción ante el dolor o el temor al dolor. Los seres humanos normalmente desarrollan tres relaciones, clásicas…
Miguel Ángel Pla Psicoterapeuta – Coach personal y ejecutivo direccion@miguelpla.com Teléfono: (81) 83 78 47 10 Relaciones tóxicas son aquellas en las que de una manera u otra, una o ambas personas involucradas terminan lastimadas físicas, emocional o psicológicamente. Como saber si estás en una relación tóxica Te da miedo o preocupación expresarte libremente. Te…