Si ya no nos amamos porqué seguimos juntos ?

Las relaciones amorosas son una de las partes más importantes de nuestra vida. Para muchos de nosotros, el éxito en el amor es tan o más importante que el éxito en el trabajo o con nuestra familia. Sin embargo, no es nada sencillo conseguir estar en una relación que funcione a la perfección. Por ello, muchas…

Padezco de trastorno del estado de ánimo ?

Si tienes un trastorno del estado de ánimo, tu estado emocional o de ánimo general está distorsionado o no se condice con tus circunstancias e interfiere en tu capacidad para funcionar. Puedes estar extremadamente triste, vacío o irritable (deprimido), o puedes tener períodos de depresión alternados con excesiva felicidad (manía). Los trastornos de ansiedad también…

Cómo superar un divorcio y cómo manejarlo ante los hijos

Para que la experiencia del divorcio sea lo menos dolorosa posible, es importante primero conocer qué significa realmente la disolución del matrimonio. Luz Yolanda Tortolero Peña Alfaro, psicoterapeuta, fundadora y directora general de CEDHAP, Terapia México (Centro de Desarrollo de Habilidades Psicolinguisticas) nos recuerda que el matrimonio es un vínculo afectivo que dos personas crean para…

Cómo puedo ser más tolerante ?

La capacidad de ser tolerante es una característica psicológica fundamental, en muchos aspectos. Favorece nuestra propensión a convivir en sociedades ricas culturalmente, y también supone una puerta de entrada de nuevos conocimientos. En este artículo veremos una serie de consejos acerca de cómo ser más tolerante, dado que la tolerancia es una dinámica comportamental que puede…

Aprende a quererte a ti mismo ( a )

Uno de los problemas más frecuentes en mi consulta es la baja autoestima. La baja autoestima conlleva una percepción negativa sobre uno mismo, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria.  Lo cierto es que, en muchas ocasiones, los pacientes no saben identificar que sufren una autoestima baja. ¿Por qué? Porque la…

Los celos te están matando?

Poseer algo también implica la posibilidad de perderlo. Y si se trata de la persona querida esta perspectiva puede ser realmente aterradora. Todos ansiamos sentirnos amados y confiar en el objeto de nuestros sentimientos, sin embargo, casi siempre existe cierto grado de incertidumbre que si no se maneja bien puede dañar seriamente la relación. Los…