La depresión lo cambia todo, desde la forma en que nos movemos hasta nuestro sueño y, por supuesto, la manera en que interactuamos con quienes nos rodean. De hecho, también se expresa en nuestro lenguaje. El “lenguaje de la depresión” se puede constatar en la poesía de Sylvia Plath y las canciones de Kurt Cobain,…
Si en algún momento has tenido que luchar contra la ansiedad, es probable que tu mente se haya visto bombardeada por una serie de pensamientos ansiosos que no podías controlar. Esos pensamientos generan aún más ansiedad, generalmente porque amplifican las preocupaciones llevándolas hasta límites catastrofistas. El problema es que, mientras esos pensamientos ansiosos rondan tu…
La Inteligencia Emocional no solo es uno de los principales pilares del éxito sino también de una vida plena. Sin embargo, es la gran olvidada en la educación, tanto en los colegios como en la casa. A los niños les enseñamos los colores, los números, las letras del abecedario… pero no les enseñan a manejar…
Los niños no vienen con un manual de instrucciones bajo el brazo por lo que los padres a menudo recurren a su instinto o a antiguas fórmulas que se han ido transmitiendo de una generación a otra. Sin embargo, aunque el amor y el cariño son vitales, a veces no son suficientes. Es importante que…
Aprender a controlar la ira no es sencillo, mucho menos saber utilizarla a nuestro favor para alcanzar nuestros objetivos. Cuando nos enfadamos se produce un secuestro emocional en toda regla. La amígdala toma el control y dejamos de pensar, las emociones negativas afloran y decimos o hacemos cosas de las que después nos arrepentimos. Ambrose…
Son frecuentes las situaciones en las que personas de nuestro entorno lo están pasando mal y nos cuesta saber cómo reaccionar para prestarles apoyo. En estos casos existen momentos de incertidumbre, en parte, porque no sabemos si las iniciativas que estamos emprendiendo para ayudar a estas personas están dando resultado o si por el contrario suponen una…
La Filofobia es un ejemplo más de un fenómeno muy curioso: allí donde llegue la imaginación humana y nuestra capacidad de pensar en conceptos complejos, puede llegar a existir una fobia específica basado en ideas abstractas. Somos capaces de desarrollar miedos irracionales ante elementos que ni son materiales ni han ocurrido todavía: las fobias pueden nacer de…
Probablemente resulte conocido el hecho de que la emisión en los medios de determinados tipos de información facilitada que aparezca un efecto llamada, incrementando la probabilidad de la emisión de una conducta. Ello es visible por ejemplo en situaciones como la violencia, algunos crímenes o el suicidio. Sin embargo también ocurre el fenómeno contrario: la…
La personalidad egocéntrica y el conjunto de conductas egocéntricas suelen estar vinculadas a ciertos patrones comportamentales, como la ambición, la arrogancia o el exhibicionismo. Ser capaz de reconocer los rasgos de personalidad y las manifestaciones conductuales de la personalidad egocéntrica te dotará de recursos para identificar a este tipo de personas. Habitualmente, las personas egocéntricas emplean esta característica como una barrera psicológica que…
La diferencia principal entre vidas promedio y vidas excelentes no es la ausencia de miedo. El miedo es un escalón natural. Tampoco es la confianza; el sentir seguridad en uno mismo es algo que se hace andando. Ni siquiera es el nivel de habilidad y de desempeño que tengamos en un momento dado.Nuestro cerebro es…
El reto de todo ser humano, es encontrar realmente lo que nos produce ese sentimiento de felicidad, satisfacción al saber que estamos haciendo lo correcto y lo que nos gusta. Una tarea que sin duda crea conflictos en el interior de muchos. Todo es posible, siempre y cuando sepas cómo comenzar a enfocarte en las cosas…
Una gran parte de los momentos de nuestras vidas se han caracterizado por la necesidad de estar rodeados de otras personas, lo cual es normal. Sin embargo, esto se empieza a convertir en un problema cuando ya perdemos el gusto por estar solos. Este miedo puede llegar a límites extremos, incluso hasta generar autofobia, o…
El abandono en la infancia deja secuelas imborrables La falta de cuidados y cariño es una expresión del abandono en la infancia, por lo tanto, es considerado por muchos expertos como el origen de los problemas que se pueden presentar en los niños y posteriormente en la edad adulta. De hecho, se ha demostrado en…
Las relaciones de pareja pueden aportar seguridad, compañía, deseo, favorecen la organización de objetivos compartidos, y por tanto genera también ilusiones, a veces dependencia, hace que existan planes para crear una familia, para convivir, y cuando se rompen con cierta brusquedad generan un fuerte impacto para ambas partes. No siempre cuando se llega a la…
Todos tenemos inseguridades, es algo normal, pero también es usual que estas se vayan disipando con el tiempo. Si últimamente te has sentido más inseguro que nunca, entonces va a ser imposible que crees el negocio de tus sueños, o hasta que tengas relaciones personales duraderas. Lo cierto es que en la vida es primordial…
Las relaciones de pareja son muy diferentes al inicio que pasados unos años. Las relaciones comienzan normalmente con intensidad: deseo sexual, necesidad de saber más del otro, deseo de hacer renuncias para que se sienta bien, necesidad de sentirse valioso y guapo para la pareja. La vida cotidiana, la necesidad de atender otros frentes como el laboral,…
¿Qué tal si aprovechamos para pensar en aquellas cosas que nos hacen felices y potenciarlas, en aquellas que no lo hacen y disminuirlas? Ahí va un adelanto, te propongo que leas cada una de ellas y ver si te sientes identificado con alguna de las causas respecto de tu vida. Como verás, semánticamente son las…
De la inmadurez emocional derivan muchos de los problemas en cualquier tipo de relación. Este tipo de personas tienen conductas en las cuales, a pesar de su edad adulta, manifiestan rasgos psicológicos propios de la infancia. Pareciera que los años de experiencias no han servido para adquirir carácter y es entonces cuando decimos que son…
El Síndrome de Asperger es uno de los Trastornos del Espectro Autista (TEA)más comunes y menos conocido, que genera prejuicios y discriminación como, por ejemplo, el último caso conocido, en Argentina, de cómo un niño con este trastorno ha sido cambiado de clase y las madres de sus compañeros lo celebraron por WhatsApp. Su tía, indignada, lo hizo público…
La depresión, dentro de los trastornos psicológicos, de las cosas que pueden afectarnos, sigue siendo la problemática más común. El aspecto que comparten todas las depresiones es el estado de ánimo bajo y la visión desesperanzada sobre el futuro, sobre el mundo y sobre uno mismo, sin embargo las manifestaciones particulares son muy diferentes en…
El término de psicópata y psicótico se suelen confundir muy a menudo en la sociedad debido al parecido que tienen ambas palabras y pareciera que pueden guardar cierta relación, sin embargo sin cosas totalmente opuestas. Cuando hablamos de psicopatía nos referimos a un trastorno de la personalidad y la psicosis es un síndrome que se…
Toda disciplina de conocimiento engloba datos que resultan curiosos a los ojos del gran público. La Psicología es, quizás, una de esas disciplinas donde las curiosidades abundan, ya que existen infinidad de leyendas respecto a nuestra conducta. Mitos psicológicos: poniendo negro sobre blanco en base a datos científicos Hoy repasaremos ocho de ellos, ocho mitos psicológicos. 1.…
Uno de los problemas más frecuentes en mi consulta es la baja autoestima. La baja autoestima conlleva una percepción negativa sobre uno mismo, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria. Lo cierto es que, en muchas ocasiones, los pacientes no saben identificar que sufren una autoestima baja. ¿Por qué? Porque la…
Muchos ya conocerán el caso de Beth Thomas, una intrigante historia que está impactando fuertemente en las redes sociales y que no ha dejado indiferente a nadie. Tanto para los que no hayan oído hablar aún de esta niña como para los que sí, recomendamos seguir leyendo este artículo Beth Thomas: la historia de la niña psicópata Esta historia…