Una nueva investigación multinacional encontró la región cerebral donde se registra la actividad emocional del enamoramiento. Según investigadores la región donde se ubica la sensación de amor está vinculada al área donde se origina el deseo sexual, aunque ambos están separados en cuanto a origen. Así, los científicos del estudio alegan que el amor se…
A todos nos toca sentirnos tristes en diferentes momentos de nuestra vida, pero la depresión puede tener un enorme impacto y quedarse por mucho tiempo. Es mucho más que un ataque transitorio de tristeza o abatimiento, o que sentirse momentáneamente decaído. Puede dejarle la sensación de estar soportando un gran peso todo el tiempo y…
La amistad de pareja implica sentirse compinche del otro, tal como ocurre con los buenos amigos. Lo primero que debes preguntarte es qué tan compañera o compañero te sientes de tu pareja y no me refiero a ser LA AMIGA o EL AMIGO con mayúscula, es decir, el mejor o el único (eso ya sería…
Solidaridad, reciprocidad, autonomía; ninguno estos tres valores tendría sentido si no existiera el respeto a los derechos del otro. Expresiones como: «Me perteneces» o «Eres mía o mío» no son otra cosa que la sintomatología de una necesidad imperiosa de posesión que suele traducirse en emociones destructivas, como los celos, el rencor, la ansiedad o…
Algunas diferencias pueden corresponder al objetivo, intereses y hábitos cotidianos que, día a día, van generando una serie sucesiva de conflictos pequeños los cuales provocan, en un sinnúmero de casos, el desamor. Estas diferencias tienen mucho que ver con la relación de competencia y poder entre las partes. Es natural que cada uno de los…
Según una estadística del Instituto de IIPCS (Instituto de Investigación Psicológica, Clínica y Social) y del DF De México, una de cada 10 mujeres y dos de cada 10 hombres tienen relaciones sexuales fuera de la pareja. Una de cada 10 mujeres y dos de cada 10 hombres comete una infidelidad Pero existe otra infidelidad diferente que…
En la mayoría de los matrimonios, uno o ambos se resisten a la idea de asistir a terapia. Algunos no pueden pagarla o la encuentran inconveniente. Y muchos la consideran un último recurso, algo que sólo las parejas desesperadas necesitan. Sólo el 19% de las parejas casadas participa de terapias matrimoniales; un estudio reciente acerca…
A pesar de que la depresión de ningún modo es una enfermedad silenciosa, es seriamente subdiagnosticada. Los expertos estiman que sólo 34% de las personas con depresión buscan ayuda, y sólo un tercio de quienes tienen depresión mayor obtienen el apoyo que necesitan. Cuando las personas salen en busca de ayuda, por lo general los…
Si tienes la mala suerte de estar con una pareja paranoica, serás culpable hasta que no demuestres lo contrario. Para él o ella, no importarán tu buena conducta ni las demostraciones de amor. Siempre estarás en la lista negra de los enemigos potenciales, tu proceder siempre esconderá una “segunda intención”. La premisa del paranoico /…
La mayoría de nosotros entramos al matrimonio por el camino de su experiencia de enamoramiento. Conocemos a alguien cuyas características físicas y rasgos de la personalidad producen suficiente choque eléctrico para activar nuestro «sistema amoroso de alarma». Suena la alarma y ponemos en acción el proceso de llegar a conocer a la persona. Estamos en…
Como es el caso de la mayoría de las adicciones, Codependencia tiende a evolucionar a medida que trascurren las diferentes etapas. Primera Etapa El primer paso indica la experimentación. La persona en esta etapa advierte que las conductas que buscan aprobación le otorgan cierto reconocimiento en su vínculo con otras personas, esta aprobación lograda a…
Es la pregunta clave. La variedad que presenta este trastorno y las dificultades que el psiquiatra experimenta a veces en su labor diagnostica hacen que necesitemos precisar su concepto, pues existe en la actualidad un uso y un abuso exagerado de la palabra depresión. También hemos comprobado que, pese a una mayor incidencia de la…
Una de las principales causas del sufrimiento mental surge de la tendencia a apegarnos a las cosas o a las personas. La Codependencia apareció en la escena de los tratamientos psicológicos a finales de la década de los setenta. Es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva e inapropiada preocupación por las…
A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño largamente anhelado, problemas económicos… Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza…
Cuando descendemos de la cima de la obsesión del enamoramiento, la necesidad de amor resurge porque es parte de nuestra naturaleza; está en el centro de nuestros deseos emocionales. Necesitamos amor antes de enamorarnos y lo necesitaremos mientras vivamos. La necesidad de sentirse amado por el cónyuge está en el centro de los deseos maritales.…
Lo sabemos, hay muchas, muchísimas razones para la baja autoestima en la mujer. La baja autoestima es una fuente de problemas en el día a día de la mujer. Y uno de los factores que más hunden la moral femenina es no alcanzar los estándares establecidos de belleza. Cada día, recibimos un bombardeo de patrones…
A las personas dependientes no les molesta perder la libertad en la pareja, más bien les agrada el sometimiento afectivo (“Haz de mí lo que quieres, tú tienes el poder”) porque se sienten más seguras, protegidas o amadas. Su premisa es categórica: “Cuanto más atados estemos, más felices seremos”. Y esa felicidad no es gratuita,…
Suena la radio y un cantante anónimo de voz triste y suave repite sin cesar las mismas palabras: «nada tiene sentido si tú no estás». Tantas veces hemos escuchado frases como esta que ya apenas nos damos cuenta de su verdadero significado y el peligro que encierran. La persona codependiente piensa que no puede vivir…
Una baja autoestima puede provenir de la niñez, donde la mayoría de los niños se crían con la idea de que no valen nada. Su autoconfianza es nula debido a que se les vende la idea de que nunca lograrán el éxito en lo que se propongan. Casos de burlas por parte de compañeros de colegio, apodos…
Hoy quiero hablarte de la autoestima. Un tema que muchos en ocasiones pasamos por alto, sin embargo, saber mejorar nuestra autoestima puede ayudarnos a ser mejores personas, vivir en mayor armonía y contagiar a las personas con alegría y optimismo. Tomar la determinación de mejorar tu autoestima inmediatamente te enruta por el camino del éxito. No dejes que una…
Tu espacio, mi espacio y un espacio en común; tus amigos, mis amigos, nuestros amigos; tus libros, mis libros, nuestros libros; tus gustos, mis gustos, nuestros gustos. En fin: lo tuyo, lo mío y lo nuestro. Las buenas parejas están sólo parcialmente superpuestas y dejan una zona de respiro donde puedan moverse cómodamente. El amor…
La seguridad de sí mismo no es algo que se manifiesta automáticamente. La misma se desarrolla creyendo en uno mismo, tratando de realizar logros y haciendo pequeñas cosas que gradualmente van a cambiar la actitud de las personas si son realizadas diariamente. Algunas cosas pueden dar un aumento de la seguridad de sí mismo rápidamente,…
Si hay dependencia, adiós individualidad. Saltarás al compás del otro, de sus necesidades, caprichos o sugerencias, a costa de ti mismo o sin la menor autodeterminación: “Sólo importas tú”. Entregarse sin recatos ni principios implica situar fuera el control de la propia vida y esclavizarse. ¿Qué otra cosa podría significar la tan sonada frase “tus…
Si un día cualquiera le dijeras asertivamente a tu pareja: “No te necesito, te prefiero”, es probable que ella te mirara con suspicacia y preguntara: “¿Qué significa exactamente eso que dijiste?”. Y tendrías que explicárselo con lujo de detalles, con la probabilidad de que la confusión se transformara en polémica y luego en discusión. Le…