Definimos la autoestima como la capacidad de valorarnos a nosotros mismos aceptando nuestras debilidades y apreciando nuestras fortalezas. Gracias a la autoestima, somos capaces de actuar respetando nuestros derechos y los de los demás. Este concepto está muy ligado al bienestar menta y a una correcta estabilidad psicológica. En definitiva, tener autoestima es sinónimo de valor, superación y éxito.
Levantar la autoestima es algo fundamental, si quieres inspirarte para ello, te recomendamos que leas estas 50 frases para subir y levantar la autoestima que te ofrecemos. Atrévete a dar el paso y empieza una nueva vida con una autoestima alta.
Las personas con la autoestima baja suelen ser más pesimistas y les cuesta salir adelante ante cualquier tipo de reto, ya sea personal o laboral. Además, la baja autoestima conlleva otros problemas psicológicos como la inseguridad, el miedo, la ansiedad… En cambio, las personas con la autoestima alta saben resolver problemas de la vida, son más seguros al tomar decisiones y son capaces de disfrutar de la vida sin preocupaciones.
15 Frases motivadoras de autoestima alta
A continuación, te proponemos un ejercicio de psicología positiva para que te repitas estas frases de autoestima alta. Puedes probar de hacerlo mirándote al espejo fortaleciendo así tu autoimagen:
Soy una persona inteligente, valiente y poderosa
Merezco ser respetado/a por quien soy
Me valoro, me quiero y me respeto igual que valoro y respeto a mis seres queridos
Lucharé por alcanzar mis objetivos, me veo capaz de ello
He cometido algunos errores en mi vida, pero estos no me convierten en lo que soy
No soy una persona perfecta, nadie lo es, pero puedo mejorar cada día
Mis emociones son importantes y debo expresarlas sin miedo
A partir de hoy, me cuidaré como siempre me he merecido
No tengo miedo a expresarme tal y como soy
Me esforzaré en amar mis complejos y aceptar todo aquello que me hace sentir inseguro/a
Soy capaz de afrontar cualquier reto y de superarlo
A partir de hoy, tomaré las mejores decisiones que pueda para ser feliz conmigo mismo/a
Mi opinión es igual de importante que la de los demás
He recorrido un largo camino hasta estar donde estoy y merezco valorarme por ello
Estoy orgulloso/a de quien soy y seguiré mejorando como persona día tras día
50 Frases para subir y levantar la autoestima – Frases para la autoestima alta
Frases cortas de autoestima positiva
A partir del anterior ejercicio sobre frases para levantar la autoestima, es posible que tengas dudas sobre la importancia de valorarnos de este modo. Piensa en todos los comentarios negativos que nos hacemos cada día: sobre nuestro aspecto, nuestro modo de trabajar, de estudiar, sobre cómo nos relacionamos con los demás…ahora imagínate diciéndole ese mismo comentario a un ser querido, ¿serías igual de duro/a?
15 Frases cortas sobre la autoestima
Hoy en día, los seres humanos solemos tener poca autoestima positiva, esto es debido a que nos exigimos mucho a nosotros mismos. A continuación, puedes inspirar tu camino del crecimiento personal con estas frases motivadoras de autoestima positiva:
El primer paso hacia el ser amado es aprender a amar lo que ves cuando te miras en el espejo
La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito. – Ralph Waldo Emerson
Lo que te define no es cuántas veces te estrellas, sino el número de veces que vuelas
La adversidad y perseverancia te pueden formar. Te pueden dar un valor y autoestima que no tienen precio. -Scott Hamilton
Cuanto mayor es nuestro nivel de autoestima mejor tratamos a los demás
Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes. – Benjamin Spock
Recuerda siempre que eres más grande que tus circunstancias, eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir
Nuestros límites, las creencias que nos impiden desarrollarnos están en nuestra cabeza
Nunca bajes la cabeza. Siempre mantenla alta. Mira al mundo directo a la cara. – Helen Keller
La baja autoestima es como conducir a través de la vida con tu mano rota. -Maxwll Maltz
Al final todo va a salir bien. Y si no ha salido bien, ¡es que todavía no es el final!
Eres tan increíble como te dejas serlo
Confía en ti mismo, de lo contrario, será difícil que los demás confíen en ti
Cada estrella es un espejo que refleja la verdad dentro de ti
Eres increíble, poderosa y maravillosa, deja que los demás vean todo lo que vales
Eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir
Si te gustan estas frases cortas de autoestima positiva, no te puedes perder esta recopilación de frases bonitas y lindas.
50 Frases para subir y levantar la autoestima – Frases cortas de autoestima positiva
Frases de autoestima para mujeres
Por desgracia, los problemas psicológicos relacionados con la autoestima están más relacionados con las mujeres. Este fenómeno ocurre debido a la presión que sufrimos día a día tanto estética como psicológica. Si eres mujer y quieres levantar tu autoestima mediante frases inspiradoras y motivadoras, presta atención a estas reflexiones:
20 Reflexiones de autoestima para mujeres
Amarse a una misma es el comienzo de un romance de toda la vida.
Nadie te puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. – Eleanor Roosevelt
Una mujer inteligente es todo aquello que un hombre mediocre no merece tener
Hay tantas cosas más importantes de qué preocuparse que de la forma en que soy percibida por los demás…
Perdón por el desorden, estoy tratando de ser yo
Soy mi musa, mi propia obra de arte
Antes sola que acompañada por un hombre que no me valore
Me subestimé demasiadas veces, luché mucho por mi autoestima y no voy a dejar que nadie me pise
Debes mirar al mundo directamente a los ojos. – Helen Keller
Ningún hombre es suficientemente importante como para amargar tu vida
Jugar con las mujeres es jugar con dinamita
La felicidad sólo puede provenir de ti y es el resultado de amarse a uno mismo. Eres responsable de tu felicidad
No soy inferior a nadie, soy única, especial y merezco ser respetada por quien soy
Voy a valorarme por cada paso que he dado en este camino de la vida
Eres más poderosa de lo que crees. – Brooke Shields
Eres hermosa tal y como eres, no debes complacer a nadie con tu físico
Soy más que el cuerpo que podéis ver
Mi autoestima merece ser positiva, por mi y por todos quienes me rodean
Levantar la autoestima no es sencillo, pero vale la pena vivir feliz y con la autoestima alta
Enamórate de ti, de la vida. Y luego de quien tú quieras. – Frida Khalo
