Miguel Ángel Pla – Psicoterapeuta – Coach Ejecutivo www.psicoterapiamp.com Citas al: (81) 83784710 Los pensamientos negativos pueden llegar a alterar las relaciones afectivas y propiciar un amor irracional; esto surge de estructuras profundas que han sido adquiridas durante la infancia. Los pensamientos negativos explican el por qué las personas son incapaces de ponerle límites al…
Miguel Angel Pla – Psicoterapeuta – Coach ejecutivo www.psicoterapiamp.com Haz una cita: 83-78-47-10 A veces pensamos que las cosas son evidentes, podemos llegar a un punto en el que el clima parezca apacible y tranquilo, tal vez la costumbre está muy presente y no nos permite observar de una manera transparente. No siempre nos…
Miguel Angel Pla – Psicoterapeuta – Coach ejecutivo www.psicoterapiamp.com Haz una cita al teléfono: 83-78-47-10 “Estaré a tu lado siempre y cuando me sienta amada/o, pueda llevar mis proyectos de vida y no vulneres mis principios y valores, si no es así debo decirte que el amor deberá entrar en cuarentena”. Lo que te hace…
Miguel Angel Pla – Psicoterapeuta y Coach Ejecutivo www.psicoterapiamp.com Haz una cita al Teléfono: 83-78-47-10 El límite para amar lo define tu integridad, dignidad y tu felicidad y tal vez tú ya pasaste ese límite pero ¿Cómo puedes saber que ahora si ya te saliste de la raya? Esto sucede cuando tus anhelos pasan a…
Nadie quiere acercarse al camino que nos lleva al divorcio emocional, tampoco queremos que usted esté allí. Para poder seguir moviéndonos en dirección a nuestro matrimonio soñado y lejos de la desunión y el divorcio, necesitamos que sucedan tres cosas. En primer lugar, necesita reconocer la realidad de que usted y su cónyuge se causan…
Pese a que el término inmadurez puede resultar ofensivo o peyorativo para ciertas personas, su verdadera acepción nada tiene que ver con retardo o estupidez. La inmadurez emocional implica una perspectiva ingenua e intolerante ante ciertas situaciones de la vida, generalmente incómodas o aversivas. Una persona que no haya desarrollado la madurez o inteligencia emocional…
El Apego es Adicción: Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilacion psicológica donde el amor propio, el autorrespeto y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracionalmente. Cuando el apego esta presente, entregarse, mas, que un acto de cariño desinteresado y generoso,…
¿El Apego puede prevenirse? Bajo determinadas circunstancias, podemos crear inmunidad a las adicciones afectivas y relacionarnos de una manera más tranquila y descomplicada. Siempre podemos estar afectivamente mejor. Si tu pareja está bien constituida, aún puedes fortalecerla más; y si tiene deficiencias no muy graves, puedes mejorarla. El mejoramiento afectivo es un proceso continuo que…
Examinemos las características de la Codependencia, compiladas de mi propia bibliografía y de mi experiencia profesional y personal. Solicitud Los codependientes pueden: .. Pensarse y sentirse responsables de otras personas, de los sentimientos, pensamientos, acciones, elecciones, deseos, necesidades, bienestar, malestar y destino final de otras personas. .. Sentir ansiedad, lástima y culpa cuando otras personas…
Adicciones y Conductas Obsesivo-compulsivas… Es nuestra experiencia que todas las adicciones son casi siempre de control.En otras palabras, son esfuerzos por satisfacer nuestras necesidades o sensaciones internas mediante la manipulación de hechos externos, persona o cosas. Y la gran paradoja es que ese excesivo control nos pone peligrosamente fuera de control. Segun definimos adicción, es…
Papel social de la pareja: Toma de decisiones. La toma de decisiones en la pareja se establece en la relaciones de poder que dan estabilidad y que se acomodan, la mayoría de las veces, a las capacidades de cada miembro de la pareja. No existe una forma ideal de tomar las decisiones, sino que se…
Algunos consejos para ayudar a resolver los problemas de pareja Los problemas de pareja se presenta generalmente en la forma de que un los miembros hace una conducta que no le gusta a la otra. Otras veces la queja es mutua. En esta página se presenta un método que consiste en una interacción estructurada entre…
Cuando perdonar Si el daño que se ha recibido trasciende el hecho emocional de sentirse injustamente tratado y lo único que se va a conseguir del otro es una compensación emocional, el perdón está plenamente indicado. También, cuando la búsqueda de la reparación se ha convertido en el centro de la vida del ofendido o…
Cuando nos hacen daño la reacción inmediata y lógica es ir contra quien nos lo hizo; pero esta reacción lógica y natural tiene sus problemas. A corto plazo, tratas de impedir que el daño continúes; pero si la acción sigue por mucho tiempo, te puedes ver reflejado en la siguiente metáfora: Cuando alguien te hace…
Las ofensas provenientes de nuestros seres queridos suelen doler más porque al daño recibido se le suma el sentimiento de haber sido de alguna manera traicionados en nuestra confianza, nuestros afectos o nuestras expectativas. Por eso los errores entre esposos tienden a convertirse no sólo en “problemas por resolver” sino en “dolores del corazón” que…
Existen seis manifestaciones típicas que definen el apego. Si tiene algunos de estos indicadores es posible que ya esté enredado con algo o con alguien de manera inadecuada. Indicador 1. NEGOCIAR LA LIBERTAD (autonomía restringida) Si está apegado no será el dueño de sus acciones. Estará bajo la dirección y el mando de algo o…
La depresión no hace distinciones en cuanto a edad, sexo, raza o estado socioeconómico. Cualquiera puede desarrollar esta terrible enfermedad en cualquier momento de su vida. Jóvenes, adultos, ricos y pobres — nadie está exento. Se trata de un desequilibrio químico en el cerebro en el que la sustancia “de la felicidad”, llamada dopamina, deja…
Prioridad de la pareja sobre cualquier otra cosa El dependiente emocional pone a su relación por encima de todo, incluyéndose a sí mismo, a su trabajo o a sus hijos en muchos casos. No tiene que haber nada que se interponga entre el individuo y su pareja, que dificulte el contacto deseado con ella. Obviamente,…
Relaciones tóxicas son aquellas en las que de una manera u otra, una o ambas personas involucradas terminan lastimadas física, emocional o psicológicamente. Como saber si estás en una relación tóxica Te da miedo o preocupación expresarte libremente. Te cohibes. Si lo pudieras poner en una balanza, pasas más tiempo sintiendo ansiedad o tristeza que…
Las relaciones codependientes (apego afectivo) son relaciones adictivas que se alejan mucho del amor. La persona dependiente se diluye en la otra perdiendo de vista sus ideas, valores, proyectos, y, en definitiva, su individualidad. No debemos confundir el amor con la dependencia afectiva. Es esto precisamente lo que ocurre en muchas relaciones de pareja, amistad,…
La depresión es un desagradable estado de ánimo del cual queremos escapar. Sin embargo ¡tiene un sentido! La depresión es un estado mental y emocional en el que predomina la desmotivación, agotamiento y desilusión por todo. Parece haber desaparecido las ganas de vivir… ¿Te sientes deprimido? ¿Quieres salir de la depresión pero no sabes cómo?…
Esta lista enumera las conductas características de relaciones a la larga tóxicas, si estas en una relación como las de abajo (puede que aparezcan una o más de una), procura corregirla o sino acabarás en una relación tóxica. LAS RELACIONES EN LAS QUE SOLO ESTÁ A CARGO UNA PERSONA: Si solo una persona ejecuta (lleva)…
Las relaciones tóxicas son un gran problema, ¿quién no tiene un familiar o un amigo que esta totalmente inmerso en una relación que ni le conviene ni le hace feliz y a la que todos veis poco futuro? ¿El problema?, que la otra persona no lo ve y no hay manera de hacérselo ver. Esto…
Somos dependientes de un objeto o una persona cuando pensamos: «Si lo pierdo o no puedo obtenerlo, mi vida no tendrá sentido». Y somos personas emancipadas (autónomas) o desapegadas, cuando pensamos: «Si logro lo que deseo, lo disfrutaré mientras lo tenga, pero si lo pierdo o no puedo conseguirlo, no será el fin del mundo…