Estoy deprimido o triste ? Cómo diferenciarlo ?

Sentirse deprimido o presentar un conjunto de síntomas depresivos es normal ante algunos sucesos negativos que viven las personas. Es una respuesta natural motivada por las circunstancias que experimenta la persona. Sin embargo, cuando la tristeza, desánimo o apatía extrema tienen una duración excesiva sin causa aparente es cuando podemos decir que se sufre “depresión”.…

SOY UNA PERSONA INSEGURA, PORQUÉ Y QUE PUEDO HACER AL RESPECTO ?

La inseguridad es un estado psicológico que nace de la baja autoestima y de la falta de confianza en uno mismo y puede llegar a ser un gran impedimento en nuestra vida cotidiana. Las personas inseguras tienen dificultades en muchos ámbitos de su día a día: en el trabajo, en las relaciones sociales, estudios… Y…