Evalúe si padece Usted Depresión y obtenga su resultado mandandonos por correo electrónico a direccion@miguelpla.com sus datos y que frase marcó de cada pregunta. ( escriba el numero y la frase completa que marcó )
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En este cuestionario aparecen varios grupos de afirmaciones. Por favor, lea con atención cada una. A continuación, señale cuál de las afirmaciones de cada grupo describe mejor cómo se ha sentido durante esta última semana, incluido en el día de hoy. Si dentro de un mismo grupo, hay más de una afirmación que considere aplicable a su caso, márquela también. Asegúrese de leer todas las afirmaciones dentro de cada grupo antes de efectuar la elección. Cuando Termine de contestar el cuestionario, envíelo a : direccion@miguelpla.com y reciba los resultados SIN COSTO.
1) .
____No me siento triste
____Me siento triste.
____Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo.
____Me siento tan triste o tan desgraciado que no puedosoportarlo.
2) .
____No me siento especialmente desanimado respecto al futuro.
____Me siento desanimado respecto al futuro.
____Siento que no tengo que esperar nada.
____Siento que el futuro es desesperanzador y las cosas no mejorarán.
3) .
____No me siento fracasado.
____Creo que he fracasado más que la mayoría de las personas.
____Cuando miro hacia atrás, sólo veo fracaso tras fracaso.
____Me siento una persona totalmente fracasada.
4) .
____Las cosas me satisfacen tanto como antes.
____No disfruto de las cosas tanto como antes.
____Ya no obtengo una satisfacción auténtica de las cosas.
____Estoy insatisfecho o aburrido de todo.
5) .
____No me siento especialmente culpable.
____Me siento culpable en bastantes ocasiones.
____Me siento culpable en la mayoría de las ocasiones.
____Me siento culpable constantemente.
6) .
_____No creo que esté siendo castigado.
_____Me siento como si fuese a ser castigado.
____Espero ser castigado.
____Siento que estoy siendo castigado.
7) .
____No estoy decepcionado de mí mismo.
____Estoy decepcionado de mí mismo.
____Me da vergüenza de mí mismo.
____Me detesto.
8) .
____No me considero peor que cualquier otro.
____Me autocritico por mis debilidades o por mis errores.
____Continuamente me culpo por mis faltas.
____Me culpo por todo lo malo que sucede.
9) .
____No tengo ningún pensamiento de suicidio.
____A veces pienso en suicidarme, pero no lo cometería.
____Desearía suicidarme.
____Me suicidaría si tuviese la oportunidad.
10) .
____No lloro más de lo que solía llorar.
____Ahora lloro más que antes.
____Lloro continuamente.
____Antes era capaz de llorar, pero ahora no puedo, incluso aunque quiera.
11) .
____No estoy más irritado de lo normal en mí.
____Me molesto o irrito más fácilmente que antes.
____Me siento irritado continuamente.
____No me irrito absolutamente nada por las cosas que antes solían irritarme.
12) .
____No he perdido el interés por los demás.
____Estoy menos interesado en los demás que antes.
____He perdido la mayor parte de mi interés por los demás.
____He perdido todo el interés por los demás.
13) .
____Tomo decisiones más o menos como siempre he hecho.
____Evito tomar decisiones más que antes.
____Tomar decisiones me resulta mucho más difícil que antes.
____Ya me es imposible tomar decisiones.
14) .
____No creo tener peor aspecto que antes.
____Me temo que ahora parezco más viejo o poco atractivo.
____Creo que se han producido cambios permanentes en mi aspecto que me hacen parecer poco atractivo.
____Creo que tengo un aspecto horrible.
15) .
____Trabajo igual que antes.
____Me cuesta un esfuerzo extra comenzar a hacer algo.
____Tengo que obligarme mucho para hacer algo.
____No puedo hacer nada en absoluto.
16) .
____Duermo tan bien como siempre.
____No duermo tan bien como antes.
____Me despierto una o dos horas antes de lo habitual y me resulta difícil volver a dormir.
____Me despierto varias horas antes de lo habitual y no
puedo volverme a dormir.
17) .
____No me siento más cansado de lo normal.
____Me canso más fácilmente que antes.
____Me canso en cuanto hago cualquier cosa.
____Estoy demasiado cansado para hacer nada.
18) .
____Mi apetito no ha disminuido.
____No tengo tan buen apetito como antes.
____Ahora tengo mucho menos apetito.
____He perdido completamente el apetito.
19) .
____Últimamente he perdido poco peso o no he perdido nada.
____He perdido más de 2 kilos y medio.
____He perdido más de 4 kilos.
____He perdido más de 7 kilos.
20) .
____No estoy preocupado por mi salud más de lo normal.
____Estoy preocupado por problemas físicos como dolores, molestias, malestar de estómago o estreñimiento.
____Estoy preocupado por mis problemas físicos y me resulta difícil pensar
algo más.
____Estoy tan preocupado por mis problemas físicos que soy incapaz de pensar en cualquier cosa.
21) .
____No he observado ningún cambio reciente en mi interés.
____Estoy menos interesado por el sexo que antes.
____Estoy mucho menos interesado por el sexo.
____He perdido totalmente mi interés por el sexo.
